Cross Training Sport-Santé

Effectuer divers exercices physiques imitant les mouvements naturels que le corps est amené à faire dans la vie de tous les jours comme s’accroupir, se relever, courir, pousser, soulever, sauter, etc.

Acti’March’®

L’Acti’March’® est une marche dynamique destinée aux personnes qui veulent renouer avec l’activité sportive ou améliorer leur condition physique.

TRX-Suspension-Training

Système d’entraînement accessible à tous, quel que soit votre âge et votre condition physique.

Pilates

Découvrez les postures et soyez guidé pour exercer le Pilates en toute sérénité

Stretching

Une gymnastique douce qui consiste à effectuer des étirements lents de façon à allonger et échauffer les muscles.

Multi Fitness

Renforcement musculaire de l’ensemble des groupes musculaires