TRX-Suspension-Training

Système d’entraînement accessible à tous, quel que soit votre âge et votre condition physique.

Multi Fitness

Renforcement musculaire de l’ensemble des groupes musculaires

Pilates

Découvrez les postures et soyez guidé pour exercer le Pilates en toute sérénité

Stretching

Une gymnastique douce qui consiste à effectuer des étirements lents de façon à allonger et échauffer les muscles.

Acti’March’

L’Acti’March’ est une marche dynamique destinée aux personnes qui veulent renouer avec l’activité sportive ou améliorer leur condition physique

Circuit Training Fonctionnel (Cross Training)

Effectuer divers exercices physiques imitant les mouvements naturels que le corps est amené à faire dans la vie de tous les jours comme s’accroupir, se relever, courir, pousser, soulever, sauter, etc.